脚やせスパッツランキング

おすすめのお腹痩せダイット方法!

お腹やせダイエット-タミラボ-
お腹痩せのための沢山のやり方が紹介されています。
自分に合った方法を見つけて、お腹も綺麗に痩せちゃいましょう♪

レギンスを履いてお風呂に入るという話題の脚やせ方法「レギンス入浴ダイエット」を成功させるには、入浴時に使用することで痩せる効果のある着圧スパッツを選ぶのが大きなポイントになります。

普通のスパッツでは効果は得られないので、きちんとダイエット効果のある商品を選んでレギンス入浴を行いましょう!

「着圧レギンス入浴の効果とやり方 お風呂で痩せるスパッツはビューティーレッグメーカー」の続きを読む…

骨盤のゆがみを治す方法

骨盤がゆがむ原因って何?

骨盤がゆがんでしまうとどんな症状が起こるの?

骨盤がゆがんでしまうと、冷え、むくみ、便秘、代謝の低下、下半身太りといった、健康に悪影響が起こってしまいます。

 

骨盤のゆがみは早いうちに改善しておきましょう!

日常生活で簡単にできる骨盤矯正方法をまとめてみました。

「骨盤のゆがみ症状に下半身太り!今すぐ自分で骨盤のゆがみを治す方法」の続きを読む…

即脚を細く見せる方法

女性には、今すぐに美を手に入れたいという状況がたまにあります!

「今日は気になる彼と初デート!」

「明日はひさしぶりの同窓会!」

「二日後は付き合いはじめて初めてのクリスマスイブ!」

「来週は子供の授業参観!」

といった、時間はないけど今すぐ即綺麗に見せたい日があるものです。

 

勝負したいときの服装で選ばれる確率が高いのがスカートです!

そして、スカートから伸びる脚をできるだけ細く、最大限に美しくみせたいものなのです。

 

筋トレもダイエットもしている時間はない!

そんな時は、ちょっとした工夫で美脚を手にいれちゃいましょう!

「即脚を細く見せる方法&今すぐ美脚を手に入れる脚やせスカートファッション」の続きを読む…

痩せない効果のないスパッツを選ばないために、本当に痩せるダイエット効果のある着圧スパッツを見極めよう!

脚やせにはもちろん、全身ダイエットや減量につながる着圧スパッツが人気を集めていますが、メーカー、デザイン、性能とも様々で、どのスパッツを購入するべきなのか迷ってしまいます。

最近の着圧スパッツはとても高性能で、医療の視点から考案された痩せるスパッツ、痩せる上に美肌効果まで考慮されたスパッツ、寝ている間に脚が細くなるスパッツなど、各メーカーが様々な視点から効果のある着圧スパッツを開発しています。

そこで、人気があり売れている着圧スパッツをランキングにしてまとめました。自分のダイエット用途にあった商品を見つけて、履くだけダイエットを成功させましょう!

 

<着圧スパッツの人気ランキング 各メーカーの効果の見比べ>

着圧スパッツランキング

「脚やせ着圧スパッツ人気ランキングと売れ筋メーカー効果見比べ」の続きを読む…

膝下を長くする方法

独自に足を伸ばす、膝下を長くすることは可能!

短足なのがコンプレックスだったわたしは、世の中に出回る足が伸びる、足が長くなるといわれるあらゆる方法を試してきました。

わたしは背が低くもちろん足の長さも短く、どんなファッションでも実際よりもさらに足が短くみえてしまうのが常に悩みでした。

いろんな方法を試みた結果、膝下を長くみせるのは、足を長くみせるのにとても重要だと気づきました。

実際にわたしが試した方法で、これは効果がある!と実感した方法をご紹介したいと思います。

同じ悩みを持つ方はぜひ参考にしてみてください。

「足が短い悩み解消!膝下を長くする方法」の続きを読む…

足を組む癖を治す方法

足を組む癖を直したい人必見!

座ったときに足組みをしてしまう癖を、簡単に治す方法があるので紹介します。

 

足を組むことで体に起こる悪影響と、足組みを辞めることで体が得られるメリットも合わせてまとめました。

 

会社でのデスクワーク、電車のベンチ、バスの座席、ランチタイム、夕飯、テレビ鑑賞、などなど、1日の生活で座る機会は多く、座っている時間も長いものです。

デスクワークのとき、知らず知らずのうちに足を組んでしまっていませんか?

 

ついつい組んでしまうその姿勢、実は百害あって一利なしです。足を組む癖には危険がいっぱいあるのです。

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中学生の足が細く見える、着痩せして見える、おしゃれな夏のファッションコーデを集めました。

夏は肌見せが多くなる時期、気になる太ももやふくらはぎをほっそり見せる着こなしと、ウエストが細く見えるコーデで、おしゃれに夏ファッションを楽しみましょう。

「中学生の脚やせファッション 足が細く見える夏の着痩せコーデ」の続きを読む…

美脚に見えるサンダルの種類、脚が長く見えるサンダルの色、脚が細く見えるサンダルの形といった、脚を綺麗に見せるサンダルの選び方をまとめて紹介します。

春夏は特にサンダルを履くことの多い季節。

生足も綺麗に見せるサンダルの選び方とコツを知っておいて、ファッションと合わせておしゃれを楽しみましょう。

「脚が細く見えるサンダルの選び方 脚を長く見せるサンダルの色と形は?」の続きを読む…

かかとケア

ツルツルで滑らか、すべすべで綺麗な足裏とかかとを得るには?

カサカサのかかとケア、乾燥してガサガサになってしまった足裏を効果的に治す、綺麗なかかとを手にいれる方法をまとめてみました。

 

ストッキングやタイツがひっかかって伝染してしまうのは、かかとや足裏の一部の肌が乾燥でガサガサに固くなってしまっているから。

ガサガサのかかとは、乾燥しやすい冬だけでなく、素足でサンダルを履く機会が多い夏にも大問題。

 

保湿ケアで綺麗なすべすべかかとを手に入れましょう!

 

足の裏のガサガサは、正しい足裏ケアをしないと症状はよくなりません!

今回は、お家で簡単にできる足裏の手入れ方法について紹介します。

「かかとケア簡単な保湿でガサガサかかとがツルツルに!ストッキングの伝染を防ぐ」の続きを読む…

太ももセルライトをなくす方法

セルライト撃退法で揉むのは危険!

筋トレとストレッチで、安全に効果的に太ももとヒップのセルライトを除去、綺麗な下半身を手に入れましょう!

 

セルライトは、太ももやヒップがデコボコして巨大に見せてしまい、ダイエットをしてもなかなか落ちない厄介な存在です。

一般的に知られているセルライト撃退法としては、揉むことがあげられますが、素人判断で行うと、肌を傷つけてしまったり、筋を痛めてしまったりと、実はあまりおすすめできる方法ではありません。

 

そこで、安全なセルライト対策としておすすめなのは、筋トレやストレッチなどの運動です。

効果な運動器具を使ったり、エステに通ったりすることなく、家で簡単にできる自分でセルライトを撃退する方法をまとめました。

「太ももセルライトをなくす方法 自分でできる簡単な除去のやり方」の続きを読む…