足首ストレッチ

メリハリのある足に見せたい!

例年より早い梅雨明け宣言・・・

こう暑くっちゃひと肌脱ぎたい!

そんな夏がやってきました。
しかし夏場はついつい冷たいものや冷房で身体を冷やして足がむくみがち。

こと足首は血流が滞ってむくみやすく部分痩せも難しいときています。

 

けれど足首は人目につきやすい場所。

足全体の印象にも関わってくる大事なポイントです。

 

足首を引き締めて足元からキレイを目指しましょう。
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脚やせエクササイズ

ミニスカートやホットパンツからすらりと伸びた脚は、男性のみならず女性の目もくぎ付けにします。

脚がずんぐりむくんでいると、体重以上に太って見える他に、背も小さく脚が短く見え、全身のバランスがとても悪く見えてしまいます。

 
単に細い脚なら美脚と言えるのでしょうか?

 
いいえ、本当の美脚とは、筋肉のついたバランスの良い健康的な脚です。

美脚と呼ばれる女優さんやモデルの脚がそうです。

 
ではどうやってこの美脚を手に入れればよいのでしょうか。

それはやはり『筋肉を効果的に継続して使い鍛えて蓄えた脂肪を減らしていく』ということではないでしょうか。

 

「鍛えられた脚は、セクシーで細く、キレイ」というのは海外でも共通して持たれるイメージのようです。
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