寝る時に履く着圧ソックスランキングで、人気が高いのはロングソックスです。
その理由は？
夜、寝ている間に着圧ソックスを履くと、脚を細くする効果が高まります。
下半身痩せ、脚やせ、むくみ解消、セルライト解消などのダイエット効果を得るには、夜の着圧ソックスは手軽で簡単なダイエット方法の１つです。
脚やせ効果を得るために着圧ソックスを履くのなら、脚やせ効果を施す加工がしっかり組み込まれた長めのロングソックスが効果的です。
そしてその着圧ソックスは、夜に履く方が効果が高まります。
着圧ソックスは、なぜ夜に履いて寝ると脚やせに効果的なの？
それは、人の体の中では、午前中にデトックス効果が活発に働くからです。
つまり朝は、老廃物や脂肪を排出しようとする働きが強まっている時間帯です。
この時間にリンパの流れ、血液の流れが良くなっていると、それだけ体内に溜まった老廃物や脂肪が朝に流れ出るため、脚やせ効果も高くなります。
夜、寝るときに着圧ソックスを履いておくことで、寝ている間に脂肪燃焼効果、代謝アップ効果を得られるため、寝ている時間は無駄なくダイエットタイムとして活用していることになります。
夜のダイエットタイムが加わった状態で、デトックス効果の高い朝を迎えるので、脂肪がどっと絞り出されます。
このため、夜の着圧ソックスは脚を細くする効果が高いのです。
靴下の長さは、脚を細くする効果に関係する？
靴下の長さも痩せる効率を上げるのに関係してきます。
脂肪や老廃物を排出するデトックス効果を高めるためには、足にあるリンパ管や足の裏やふくらはぎや太ももにある色々なツボを刺激するのが有効的です。
これらの足に点在するツボを効果的に刺激するためにも、着圧ソックスは太ももまである長さのロングソックスがおすすめです！
着圧設計の靴下は色々存在していますが、太ももまで長さがある長めのロングソックスはなかなか見つけることができません。
注意点：ただ長いだけの靴下ではダメ！！
着圧ソックスは、足を細くするために効果のある適切な着圧が加わる設計であることも大切です！
ですので、着圧加工の靴下はたくさん存在していても、機能性に優れた着圧ロングソックスを見つけ出すのは意外と難しいのです。
数ある着圧設計の靴下の中で、脚やせ効果の高さが高評価を得ているのはエクスレッグスリマーです。
エクスレッグスリマーは、他社製品とは異なる優れた技術が組み込まれた、脚やせと美脚のために開発されたロングソックスです。
そもそも、足はなぜ太くなりやすいの？原因はあるの？
人の体の中で血液を送るポンプの役割をするのは心臓です。
足は心臓から遠い位置にあるため、心臓に近いところでは血管やリンバ管の中の水分がスムーズに流れるのに比べ、心臓から遠い足では循環が滞りやすく、水分がたまりやすい状態です。
このため、水分、老廃物、脂肪などは足にたまりやすいのです。
足がむくみやすい、そして太くなりやすいのはこのためです。
冷えやむくみなどで血流やリンパの流れが悪化すると、ポンプから遠い位置にある下半身には重力も加わるため、老廃物や脂肪をさらに溜め込みやすくなってしまいます。
この悪循環で下半身太りは起こってしまうのです。
冷えや運動不足による筋肉の低下など、血行不良を起こすことは足が太くなる大きな要因ですので、こういった原因を作らないことが脚やせにつながります。
ちなみに、足についた皮下脂肪は放っておくと落としにくいセルライトへと変わってしまいます。
セルライトはダイエットをしても落としにくいので厄介です。
足についてしまった皮下脂肪はなるべく早く落としておく必要があります！
足にたまってしまった脂肪を落とすには、どの脚やせ方法が効果的？
足についた皮下脂肪を落とし、むくみ解消に役立つのは着圧ソックスです。
着圧ソックスの引き締めが刺激となり、不必要な水分や老廃物や脂肪などは血液へと溶け出し燃焼しやすい状態になります。
ソックスに組み込まれた着圧は、リンパや血流の流れを良くするため、脂肪がセルライトに変化しにくい状態も作り出します。
運動をして筋肉をつける、冷えを解消する、などをして血行の良い状態を作るのももちろんむくみ解消に効果があります。
ですが、履くだけで脚やせ効果、むくみ解消効果のある着圧ソックスは、手軽で続けやすく効果もしっかり得られるので、ぜひ活用してほしいアイテムです。
着圧ソックスの効果はメーカーによって違う？
着圧ソックスにはいろいろなタイプがあります。
圧力、引き締める方法、設計、生地、靴下の形、長さ、などなどメーカーによってそれぞれ異なるため、得られる効果も少しずつ変わってきます。
着圧ソックスを選ぶ際には、自分の悩みや期待する効果に合った商品を選ぶようにすると良いでしょう。
自分の悩みは何だろう？改善したいところは何だろう？
・ むくみがひどいのでむくみを解消したい
・ ふくらはぎが太いのでふくらはぎを細くしたい
・ 太ももがぷよぷよなので太ももを引き締めたい
・ 足についたセルライトを落としたい
・ 立ち仕事なので足の疲れを取りたい
・ 脚の形が良くないので美脚にしたい
・ 下半身太りを何とかしたい
・ 痩せたい
着圧ソックスには、こういった足や下半身の悩みを解消する効果があります。
口コミ評価が高く、脚やせ効果がしっかり得られる着圧ソックスを選ぶようにしましょう。
口コミ評価の高いオススメの着圧ソックスは？
寝るとき履く着圧ソックスで、ダントツに人気が高いのは「エクスレッグスリマー」です。
エクスレッグスリマーは、一般的なイメージの着圧ソックスという概念をくつがえす見た目のロングソックスです。
なぜこんな特殊な形をしているのかというと、足に数多く点在する脚やせのツボを、とにかくたくさん刺激できる構造になっていること、そして足を細くする効果を確実に得るための加圧構造で設計されているからです。
足裏のツボから、太ももにあるツボまで刺激できる構造になっているので、エクスレッグスリマーを履くことで刺激される足ツボは数え切れないくらいあります。
血管が集中して集まる太もものツボ「血海（けっかい）」、ふくらはぎにあるツボ「築賓（ちくひん）」、くるぶしの下にあるツボ「照海（しょうかい）」は、血流を良くして代謝を上げるのに効果があるツボです。
アキレス腱の手間にあるツボ「崑ろん（こんろん）」、くるぶしの近くにあるツボ「太谿（たいけい）」、ふくらはぎ内側に位置するツボ「三陰交（さんいんこう）」は、冷え性に作用して体を温める効果があるツボです。
ふくらはぎにあるツボ「築賓（ちくひん）」、太ももの外にある「中とく（ちゅうとく）」は、むくみに効果のある足ツボとして有名です。
履いて寝るだけで、これらの足ツボを含む多くの足ツボを刺激できるのは、他社の着圧ソックスとは異なるエクスレッグスリマーだけの大きな特徴です。
エクスレッグスリマーってなんでこんな形をしているの？
他社製品では見たことのない、特殊な形のソックスをしているのには訳があります！
エクスレッグスリマーの構造と驚きの効果はこちらの記事に詳しくまとめてあります。
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